他動ストレッチ
自分で行うストレッチも効果がありますが、自分で筋肉を伸ばそうとすると、かえって別の筋肉に力が入ってしまうことがあります。
施術者がストレッチを行うことで、全身リラックスした状態で、目的の筋肉のみをピンポイントで伸ばすことができます。
揉まれるのが苦手な方や、日頃からスポーツをされている方にも適しています。
施術者がストレッチを行うことで、全身リラックスした状態で、目的の筋肉のみをピンポイントで伸ばすことができます。
揉まれるのが苦手な方や、日頃からスポーツをされている方にも適しています。
